做法：将鱼胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。做法：将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖…[阅读全文]
黑豆被称为“豆中之王”，富含多种营养物质，具有很好的食用价值，深受大家的青睐，适当吃黑豆能够为健康带来很多的好处，比如补肾，那么黑豆补肾的食谱有哪些？做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净；把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开；红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆…[阅读全文]
民间有“天上龙肉、地上驴肉”之说，被誉为“龙肉”的驴肉，肉味鲜美、营养价值高。中医认为它有补肾健脾、益气固本的冬季养生作用，且其性为凉，所以尤宜南方滋补之用。其驴骨更有补肾益髓、健骨舒筋的功效。今天就驴肉汤，推荐给大家九款煲汤食谱。民间有“天上龙肉、…[阅读全文]
冬季养生原则：冬季饮食要注意养肾，温补作用的食物有牛羊肉、鸡肉、海参、虾、韭菜、龙眼肉等；还要注意少食咸味，增加苦味食物；少食生冷食物。今天介绍一汤一粥药膳食谱，补肾补血养颜。桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的补益作用。有开胃益脾、养血安神…[阅读全文]
提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。前世身份测试提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在…[阅读全文]
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