城市微徒步运动需要知道的几点

　　安全与医疗指引

　　1、对参加徒步者的强制要求：高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等患者不准参加，下肢有旧患者也不建议参加。

　　2、请提前告知家人活动时间、地点和线路信息，随身携带身份证、医保卡。

　　3、关注天气情况，做好防晒、防雨准备，如遇台风等恶劣天气，请放弃参加活动。

　　4、遇车流较多地段请自觉遵守交通规则，切勿急燥拥挤，注意安全。

　　5、了解自己身体情况，提前学习如何避免和处理运动损伤，充分热身，不做超出自己体能的事。

　　6、受伤处理建议：擦伤和细小割伤等在消毒处理、贴创可贴后可继续参加活动，开放性伤口在止血处理后建议马上就医。扭伤崴脚、肠胃疾病、中暑晕厥等其他状况，需要马上退出就医。

　　7、遇到任何情况请向工作人员协助，呼叫随队救护车辆或者附近医院就诊。

　　组织机构

　　主办单位

　　西宁市城中区人民政府

　　承办单位

　　西宁市城中区科技文体旅游局

　　西宁市城中区人力资源与社会保障局

　　共青团城中区委员会

　　协办单位

　　西宁市城中区大学生创业孵化基地

　　青海沃尔特创业投资有限公司

　　青海省环境教育协会

　　西宁市户外运动协会

　　医疗救护

　　青海先锋紧急救援中心（蓝天救援队）

　　支持媒体

　　新华社青海站、腾讯微博青海办、新浪微博、西海都市报、西宁晚报、青海交通广播电台、腾讯微信、腾讯微博、户外装备、户外探险、奧珀体育、今日头条，搜狐新闻、乐视体育、8264户外论坛等。

　　1、“沃尔特.创客”徒步组大众公开组报名通道：

　　以下任意一种方法均可

　　（1）奥珀体育（手机登陆）

　　（2）关注公众号(aoposports)回复“报名”填报信息

　　（3）公众号后台留言“姓名+电话+身份证号”

　　电话：李老师

　　2、城中职工健身组报名通道：

　　城中区科技文体旅游局（西宁市南关街2号）

　　电话：马老师

　　奖项设置

　　1、职工健身组（男女不限）前100名，赛事纪念奖牌

　　2、“沃尔特.创客”徒步组（男女不限）前100名，赛事纪念奖牌

　　3、大众公开组（男女不限）前100名，赛事纪念奖牌

　　注：各组奖励名次根据实际报名人数比例而定。

　　参与单位

　　（排名不分先后）

　　青海昆仑户外俱乐部

　　城中区旭东幼儿园

　　城中区大学生创业孵化基地

　　青海夏之旅旅行社有限责任公司

　　青海LV户外运动俱乐部

　　青海在旅行户外摄影俱乐部

　　老萨户外徒步小队

　　持续增加中……

　　奥珀，专注体育播报

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