一到冬天,天气就变得特别寒冷,空气也变得异常干燥。这时候人们都特别喜欢吃烫饮类的食物,希望从食物中来汲取一些热量。那么你知道应该吃些什么食物才能够既暖身又进补吗?今天小编就给大家推荐冬日七道养生炖菜,快来学习一下吧。
4. 将水放进去,然后再放入其他的调味料,但是不要放香油,白胡椒粉和盐,待到一起放入锅里面的时候再转为大火煮沸。之后就改用小火煮约1小时左右。
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