西宁-青海湖-拉萨布达拉宫-羊卓雍湖-卡诺拉冰川-泽当-藏王墓-林芝-鲁朗林海-

　　原标题：西宁-青海湖-拉萨布达拉宫-羊卓雍湖-卡诺拉冰川-泽当-藏王墓-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷- 苯日神山三飞一卧9日游

　　西宁-青海湖-拉萨布达拉宫-羊卓雍湖-卡诺拉冰川-泽当-藏王墓-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-

　　客人自行前往高崎机场航站楼集合，搭乘航班前往搭乘航班前往（西安/武汉中转抵达）【西宁】，导游接机前往酒店入住。

　　西宁是青海省的省会，古称西平郡、青唐城，取西陲安宁之意，是青海省第一大城市，亦是整个青藏高原最大的城市。是青海省全省的、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心，是国务院确定的内陆城市。西宁位于青海省东部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古丝绸之南和唐蕃古道的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有西海锁钥、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一。西宁历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。先后荣获全国卫生城市、中国特色魅力城市200强、全国优秀旅游城市、全国园林绿化先进城市等荣誉称号。

　　西宁气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，加大每天维生素的摄入量，也可以带上金施尔康存片等合成维生素。在当地饮酒，注意当地的风俗。西宁已经有2000多米的海拔，所以不宜饮得过高。

　　青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。总面积4500平方公里，湖水浩淼无限，四面群山环抱，犹如一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高原草原之间，金秋时节，碧蓝的湖水映着湖畔绿草原，棕帐篷、黑牦牛使人如置画中！途中欣赏—倒淌河“天下河水皆东去，唯有此水向西流”的奇观。

　　火车行驶在青藏铁上，从【可可西里】横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源。如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川【唐古拉山】、【唐古拉河】，这是青藏铁线米。晚上列车抵达朝的天堂、心中的、“日光城”——【拉萨】，司机在车站举旗哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息。

　　2、当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，以防感冒。不要饮酒，多饮水及吃水果，勿暴食多休息。也可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。地处高原昼夜温差较大，早晚外出时一定要注意保暖。如有轻微的高原反应尽量克服，请尽量克服不要吸氧，吸氧会产生依赖性。

　　上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建山之上。十七世纪中叶重建后成为历代的驻锡地和政教中心。以其极高的历史价值和宝藏闻名于世。

　　下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—【大昭寺】。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。金顶处是观赏布拉宫远景的最佳之一。随后到八角街手工艺品市场购物，感受的人文风土。

　　今天主要参观景点为，请不要穿拖鞋、女士不要穿裙子，里面酥油味很重游客可准备一个口罩2、今日市内。用车时间较少，况好。布宫因文物，游览时间严格在1小时内；布宫门票为实名制。需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件，白天在户外停留时间较长，请做好防晒举措。

　　早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】（已含40元/人门票，游览时间约1小时），羊卓雍措藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车返回拉萨。

　　是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

　　上午从拉萨起程，后乘车经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，观赏【卡定沟瀑布】，后驶向海拔近2900米有九寨沟之美誉的江南—【林芝】。随后驱车前往【鲁朗林海景区】。晚上入住八一镇酒店。

　　每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。下午参观卡定沟瀑布景区；山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布倾泻而下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。瀑布对面山峰上的“神鹰献宝”、“神龟驮宝”，又引出了一段神奇的传说。踏着一级级合抱粗圆木段铺成的台阶，登上观瀑台，更能体会“飞流直下三千尺”的诗意。山间的泉水清澈而甘洌。

　　卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、、、、佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文六字佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

　　鲁朗林海位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸，草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

　　早餐后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(车游大峡谷)，午餐后驱车前往参观西南民俗第一村，后翻越色季拉山口，游览【苯日神山风景区】，后返回林芝酒店入住。

　　雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔２８８０米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔１１５米），雅鲁藏布大峡谷长５０４．９公里，平均深度2800米，最深处达６００９米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪的大河交错在一起，十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。抵达景区后，沿途可欣赏到神秘的大峡谷原始风貌，两江汇合处、雅鲁藏布水葬台、佛掌沙丘、江上迎客松、大渡卡、魔心石、情比金坚等景点。换乘大峡谷景区观光车进入景区，观光车到达直柏村景区终点站。

　　苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。

　　当天行车里程：450公里（包含大峡谷车程）由于林芝地区海拔较低而且植被丰富，不用担心高原反映，但是由于早起的缘因还是需要多休息,

　　早餐活动后，根据航班时间启程离开，乘航班赴【重庆】，之后自行转机乘航班返回厦门，后返回温馨的家。

　　机票：厦门/晋江/福州-西宁/厦门-西安/武汉-西宁，林芝-重庆-厦门往返机票（机票以实际申请下来为准，特价票不退，不换，不改）。

　　1.属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20-30%左右。大部分客人初到都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、。高原反应是人体为适应自然而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加得身体的不适症状。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如高原安、红景天、西洋参、诺迪康等药，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

　　2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，正常饮食，不可暴饮暴食，严禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动，注意保暖，少洗澡以免受凉感冒和消耗体力。

　　3.长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行有诸多不便，因此，旅行中特别注意保健。身体如感觉不适，千万不要勉强。游览时，行步宜缓，循序渐进，要量而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心急缺血缺氧，从而引起旧病复发。如出现严重头晕，头痛或心跳异常时，请及时就医，保障休息。

　　4.鉴于现在的特殊情况，请客人注意安全，不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

　　5.的治安是比较好的，但要注意三种人：一、街头的小乞丐，他们很难缠，少的话给一毛钱就可以打法，但多了就不行了；二、化装成以维修骗钱的;三、装扮成穆斯林兄弟的人，小心他们的强买强卖，而且要小心自己的钱包及人身安全。

　　6.在旅途中携带的证件、现金及其他贵重物品应随身携带或放在酒店的保险箱内，切勿放在房间内、切勿交之他人管理。

　　7.由于受高原地域，的道崎岖、很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车，基本都没有空调。

　　8.目前的基础设施正在日益完善中，但较之内地相比还是不太完善，酒店档次及服务与发达地区有差异，住宿在拉萨、日喀则、八一等城市都有2-3星级宾馆多家有藏式、汉式标准房等可满足不同客人的需要。在每年的7-8月份宾馆用房很紧张，原订宾馆有可能更换，大部分宾馆定时供应热水，宾馆房价比内地高很多，一般无空调。在偏僻的地区旅游，只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷，一般无热水供应、卫浴公用。敬请团友不要以城市人的心态及标准衡量。

　　9.的纪念品：像各类首饰，挂件，小工艺品等基本上是依个人喜好而定，如牦牛骨手链、项链，绿送是手镯等价格不高，又有特色，用来馈赠亲朋好友就不错。有些也比较有价值如：地毯，挂毯，唐卡，虫草，墨脱的石锅，江孜的手工地毯，拉孜的藏刀， 都值得购买。如果不购物尽量不要和商家讨价还价，以免引起争执，发生纠纷。

　　10.用餐：可供应藏式、汉式餐和西餐，旅游团队以口味清淡的川菜为主，藏式餐一般会安排一个晚餐的品尝。用餐标准一般为八菜一汤、十人一桌，但在偏僻地区只能吃餐或自己做饭吃。主食是米饭海拔较高，米饭会有夹生的现象，请大家能够以一种心情去品尝一下当地的口味。

　　12.导游：有藏族和汉族导游，能用多种语言。藏族导游熟悉藏族历史、礼仪、藏传佛教文化和各景点，但为人朴实、内向，游客可多鼓励他们。导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例，如果他们主动索要小费，请根据其服务付费或。

　　13.藏传佛教：佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称。在。佛教影响无处不在，久远而深厚。长期政教合一的形态，使诸多活动都富有深厚的教色彩。最宏伟的建筑一定是、最珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族一出生就离不开佛教，佛教教议家喻户晓，他们对佛教有着根深蒂固的，在去拉萨的上，大昭寺门口依然可见他们虔诚拜的身影。

　　（1）、、、是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为是的，是佛的，他们在藏族心中犹如太阳和月亮，受到格外的尊敬。制度是以灵魂为依据，为解决教首领继承问题而产生的教制度。注意事项：未经同意，不要进入；内一般不准拍照，不能吸烟；不要嬉笑、大声喧哗；庙内东西不要擅自用手触摸，应顺时针方向行进。到旅游的客人自备一些零钱献给佛像，最好能向大昭寺释迦牟尼等身像哈达，请团友尊重当地教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。

　　（2）进藏习俗和禁忌：藏族是一个笃教的民族，受教影响极深，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏千万注意藏民的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。A 没有经过被摄者的允许请不要随便拍照；B不要谈论、教的话题；C禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉；D人最大的禁忌是，尤其是杀蛇、青蛙、猫等动物；E在要尊重，尊重，到参观。在殿内不准用手乱抚摸、佛像、壁画、等，未经管理员同意不能随意拍照，进时请摘下帽子和有色眼镜。F不要随便触摸孩子的头部

　　1.进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。

　　2.昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

　　3.初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

　　5.乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

　　6.进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

　　7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。

　　高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。

　　【散客接送】:请游客按照旅行社指定的地点和时间集合，统一出发，由于参团游客较多且居住地点不一，可能会造成出发时间及计划内约定时间有一定的误差，请大家谅解。

　　【费用不含】:交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如有需要，上述费用请于当地现付，备有说明除外。

　　【产品说明】:请游客仔细阅读行程、特别说明、注意事项以及景区的游览须知；旅游车在行车过程中停车加水、游客上厕所和游客用餐后上车前均为活动时间，活动时间中请游客自行负责自身人生安全及财产安全。藏区旅游，请游客保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；行程内的时间安排可能会受到旅游车速、相关况及游客游览速度的影响，因此行程先后顺序在实际游览中可能会有所调整，但景点不会减少；公共交通及景区配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴，如有意见或游客可向相关主管部门反映。

　　【票务说明】：由于火车票实行实名制，报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的二代身份证正复印件、扫描件或是传真件；报价中所包含火车席位为火车硬卧，由于进藏的列车车票紧张，我公司不能火车上的铺位为中、下铺及要求车厢、铺位相邻，敬请见谅。

　　【证件说明】:请游客在签订旅游合同时提供自己以及随行人员的准确的姓名和有效的身份证件，行程中也请游客随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样需要出示证件，敬请配合旅行社工作，谢谢。如因个人原因证件遗忘、遗失或不在有效期内造成无理入住手续等而造成的损失，由游客自行承担责任。

　　【不可抗力免责说明】:因不可抗力或已尽合理义务仍不能避免的事件（如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等)等不可归责于旅行社的因素或因游客自身原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任；造成旅游团队行程变更，延误、滞留或提前结束的，旅行社不承担赔偿责任。如因此发生费用有所增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担。

　　【说明】:游客报名后因故不能参加本次旅游，须在出发前通知旅行社并换人参团、与旅行社重新签订旅游合同，由此增加的旅游费用及给旅行社造成的损失由游客承担；如果确认，游客须承担相应损失费（如交通损失等），并按旅游法以及签订合同的相应条款赔偿旅行社损失；如游客在出发后中途取消行程，所有团款不予退还。

　　【门票说明】:为布达拉宫古迹，门票限量销售，属提前1天预约，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线的先后调整，景点不会减少，旺季导游不陪同进入布达拉宫进行。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。敬请谅解。本产品已将相关景点门票进行优惠打包，因此不再重复享受优惠（包含自动放弃）；1.1米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区。持各类特殊证件（如：军官证、记者证、老年证、学生证、残疾证等优惠证件）由导游现退全程 元/人优惠差价，（如：军残、70以上老人等免票证件）由导游现退全程 元/人优惠差价，因旅行社门票为团队优惠票，故不能按实际票面退优而只退差价。太昭古城门票不去不退。

　　【住宿说明】:住宿硬件和软件条件都相对有限，请不要以城市住宿的标准来衡量，敬请谅解！为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，请游客自备；行程中提到的酒店名称，为非星级酒店，且地区特殊，酒店服务人员未经过专业培训上岗；旅游区特殊气候造成酒店易潮湿，电力供应无法24小时（主要为空调），热水限时供应，一般为早06：30-08：00，晚20：00—23：00，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温，不稳定；如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，请游客谅解。同等级酒店的设施因地区不同而有较大差距，遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，客人不可指定住任何酒店须随团安排，标准不变。客人所交团费中所含住宿为1人1床费用、1人出行或2人出行要求分房的必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫），旅行社不在行程中提供自然单间，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需在出行前团款中付清；行程内酒店住宿押金均为客人自付自退。

　　【餐饮说明】:当地的团餐条件有限，以清淡的川菜为主，海拔较高，水跟米饭一般都无法完全烧开，旅行社已尽心安排特色菜品，希望能合您的味口，口味不习惯的游客，您自备榨菜，香辣酱等合适自己品味的佐料。 景区段所含早餐均在所住酒店就餐，其余在旅游餐厅就餐；为了顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若你在行程中取消用餐，费用一律不退；因途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。

　　【用车说明】: 由于当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开。景点之间的车程较长，游客自备些零食或者游戏之类的打发时间，有晕车的游客请自备晕车药。行程内用车为正规旅游交通巴士，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体时间根据段情况略有不同；为车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。旅游车均按每人一正座并提前一天定车；一人一座，不提供座次要求。

　　【保险说明】:旅游人身意外险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保)，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外进行承保，意外的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的】。游客认真阅读旅游人身意外险的具体条款并无后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客如办理旅游意外险，国内游另交10元/人，由旅行社代游客到保险公司购买，理赔额度解释权归保险公司所有，70岁以上请自行办理保险，保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续

　　【导游服务说明】:常规散客拼团，旅行社安排随车导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，导游不能一对一陪同客人和进入有员或属于自然风景观光的旅游景区（例：如有景点专业请说明）；导游上车会告诉客人自己电话、请客人记住、如和导游分开或需联系导游请打导游电话、为提高旅游接待水平，烦请您与我们共同督促导游人员严格遵守行业，有任何关于导游服务不达标的问题，敬请在第一时间反馈给旅行社，便于我们及时监督管理，改善服务。

　　【健康说明】:本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《游客安全保障卡》；②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就近送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者、75岁以上老人、怀有身孕的妇女以及其它不适合长途疲劳的人群不宜报名参加本产品旅行团。

　　【安全说明】:①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的教和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！活动期间，请注意自身人生安全及财物安全，③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵。④旅游车或景区交通车辆启动和行驶时、请不要站立和行走、请系好安全带。⑤景区内行走多为小和栈道、下雨或下雪时栈道与小较滑，请注意安全、并仔细阅读门票上游览须知和安全警示、遵守游览须知注意安全。

　　【未成年人说明】:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有具备完全民事行为能力的成年人陪伴方可参团，一起报名参团的即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。

　　【甲方代表与合同变更说明】:甲方（即旅游者）签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意并签订《签约委托书》，方可代表甲方与旅行社签订合同；合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。

　　【气候，高原反应说明】:为 气候，要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。景区海拔 米,有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。由于地处高原，进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客，请提前备好防高原反应药品，如红景天等。如高原反应较重者，需提前准备好小氧气瓶。购买高原险。

　　【特别约定说明】:①行程中发生纠纷，旅游者不得以登（下）车（机、船）、入住酒店等行为拖延行程或者，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。②游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表》或《旅行社服务质量表》为准，请团友认真填写；在行程中，如对服务及接待标准有，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。③请您仔细阅读行程及游客须知，如有，请在签订本次行程计划合同前提出，合同一旦签订，旅行社即按行程内容安排接待，如若您没有按相关注意事项执行，造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。

　　【温馨提醒】:1长途旅行的用餐时间很可能不准时、请自备些干粮、进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，若你活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买，请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。晚餐后是活动时间、活动期间请随身携带贵重物品，并自行负责人身及财产安全。2藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，湿纸巾、个人卫生用品等需提前带足。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。3身份证、护照（外籍人士）、银行卡(农行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）等贵重物品请妥善保管并随身携带；另游客准备物品如下：背包、腰包(放随身重要物品)；防水雨具、防寒服、旅游鞋（最好是防水旅游鞋）、排汗保暖内衣1－2套、换洗内衣裤若干、厚棉袜若干；防晒霜（50SPFPA+以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药物；全球通手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座)。返回搜狐，查看更多

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